Привет !
Я Дмитрий Гирин,
психолог-адаптолог.
Помогаю быстро адаптировать эмоциональные реакции на
различные события, ситуации и действия окружающих людей,
изменить отношение к ним и настроить собственное поведение - чтобы качественно улучшить свою жизнь.
Адаптация наших неэффективных стратегий реагирования и поведения - один из наиболее помогающих подходов. Основные принципы его работы можно пояснить простой метафорой.
Неопределенность ситуации в связи с карьерой, доходами, отношениями провоцирует тревожное состояние, которое стало занимать все мысли.
Случайный опыт превратился в могущественную привычку, которая мешает нормально жить.
Малейшая попытка хоть немного отстаивать свои интересы приводит к агрессивной реакции, обвинениям, ссорам.
Я всегда интересовался гуманитарными отраслями знания. Хотя первое свое образование я получил в сфере точных наук, затем я сконцентрировался именно на психологии, начав с академического изучения психоаналитического подхода. В процессе последующей деятельности большое внимание я стал уделять тому, что и каким образом люди пытаются сказать или скрыть, как ими для этого используются речь и язык. Для понимания этих механизмов я изучал психо- и социолингвистику, исследования эмоционального интеллекта, прагматику и разговорный дискурс-анализ, биологические основы желаний и зависимостей. Стал сторонником краткосрочной терапии в подходе наиболее эффективной итальянской школы.
Я убеждён, что прогресса можно достичь даже на одной встрече - это доказано опытом моих клиентов.
Мои приоритеты в работе - внимание к особенностям речи, эмпатия, поддержка и уважение.
1900
руб.
индивидуальная
1600
руб.
индивидуальная
3000
руб.
с парой
Запрос относительно отношений, сниженного эмоционального фона и сложности принятия решений в разных сферах деятельности. На фоне попыток бывшего мужа возобновить общение появилась мысль о восстановлении брака, однако такая перспектива почему-то вызывала серьёзные сомнения.
Исследование значения слова «замужество» помогло понять, что мысль о нем явилась следствием защитной стратегии клиентки, направленной на поиск поддержки. Однако против завершения этой стратегии работал негативный опыт партнёрства с конкретным человеком. Неэффективная стратегии, предлагавшая единственный вариант получения поддержки, вынуждала клиентку снова и снова возвращаться к неприемлемой мысли. Осознав механизм этого процесса, Елена смогла изменить стратегию получения поддержки. Что ещё важнее - она перестала воспринимать себя как человека, «буксующего» при принятии решений, что благоприятно повлияло на ее отношения и деятельность в целом.
Запрос относительно высокого уровня раздражительности на фоне объективных неприятностей, с которыми пришлось столкнуться ее семье. Многолетняя привычка супругов, постоянно занятых каждый в своём бизнес, опираться исключительно на свои силы, обернулась проблемой. В длительной стрессовой ситуации у клиентки прорывалось недовольство новыми обстоятельствами жизни. Подчёркнуто патриархальная позиция мужа блокировала большую часть поддерживающего контакта с женой, всю жизнь демонстрировавшей материальную самостоятельность. Это не позволило ему в стрессовой ситуации воспринять эмоциональные реакции клиентки иначе как упреки в свой адрес. Осознание этих механизмов помогло клиентке изменить форму эмоционального реагирования на прямой запрос поддержки у «защитника» и начать получать её.
Обратился с проблемой страха перелетов на самолете. Раньше полеты не вызывали никаких эмоций, но с какого-то момента тревога, переходящая в панику, стала сопровождать его при каждом перелете - от взлёта и до посадки. За счёт успешной практики «погружения в пугающую ситуацию» стало возможным снизить тревожный эмоциональный барьер и осознать неэффективность стратегии, основной на безуспешной попытке контролировать безопасность воздушного судна.
Полностью отказаться от неё удалось благодаря восприятию самолета как места, где люди (экипаж) работают, а не совершают подвиг, рискуя жизнью.
Может. Ряд проблем, с которыми обращаются клиенты, может быть успешно облегчен по итогам одной встречи. Но этот эффект, скорее всего, потребует дальнейшего закрепления на нескольких встречах.
Это зависит от подхода, в котором работает специалист , методик, которые он использует, а также особенностей запроса, с которым обращается клиент. Некоторые проблемы требуют продолжительной работы на регулярных встречах, а другие можно решить методами краткосрочной терапии. Главное - чтобы специалист использовал методику , которая окажется наиболее эффективной для правильно сформулированного запроса.
Это зависит от цели обращения к психологу. Необходимо понимать, что в таком случае полностью, скорее всего, изменить атмосферу в семье не удастся, так как в любом конфликте всегда участвуют две стороны. Если в рабочей ситуации возможно просто избегать конфликта в рамках субординации, то отношения с партнёром требуют иного подхода.
С большой степенью вероятности - нет. По той простой причине, что партнёр, скорее всего, придерживается другого мнения на этот счёт. Крайне желательно совместное посещение психолога - как минимум для того, чтобы два партнёра смогли услышать друг друга - хотя бы и через «переводчика».
Для любых действий нужна мотивация. Она может появиться как результат осознания новых возможностей, изменения восприятия, эмоционального сдвига. Работа психолога - создать условия для таких изменений. При этом желание что-либо изменить должно исходить именно от участников отношений.
Даже если компьютер в современной машине показывает неполадку, он никак не сможет ее устранить. При этом текущая неполадка может быть следствием других неисправностей, которые выявит лишь полноценная диагностика, а исправит - квалифицированный мастер. Другая метафора: чтобы высоко прыгнуть, недостаточно сильных ног и техники. Нужно твёрдая надежная опора , от которой можно оттолкнуться. Такой опорой часто и служит терапевт - даже если он не играет ещё и роли тренера по прыжкам.
+ 7 931 706 23 62
@adaptolog_dmitry
https://t.me/interpretate_it
Санкт-Петербург, ул. Комиссара Смирнова, д. 8
Designed with
Offline Website Software